Désidentification

C’est la capacité que vous pouvez acquérir de prendre de la distance avec les aspects de votre personnalité qui vous dominent, qui dirigent votre attention, vos réactions dans vos relations interpersonnelles, de couples, professionnelles…

Vous n’êtes pas toujours conscient(e) de cette domination, de cette emprise que peut avoir sur vous cette identification à des émotions ou sentiments en perpétuels changements.

Seule la capacité de vous recentrer, vous permet de reprendre votre liberté d’avec ces identifications.

Quand on croit être ce que l’on ressent, cela s’appelle « identification ».

Quand on est capable de se mettre à distance de ce que l’on ressent, on devient « désidentifié » de ce contenu de personnalité, cet aspect de nous même.

Nous sommes autre que ce que l’on ressent. Par exemple, nous ne sommes pas que notre souffrance, nous sommes autre…

Alors…qui sommes-nous ?